Lugn vecka..

Vi började att träna lite försiktigt dom första dagarna den här veckan då det var riktigt tung bana. Eftersom banan torkade för varje dag så kunde vi öka på både tempo och kilometer. 
På fredagen så kunde vi köra 12 km på riktigt bra sätt. 
Alla är i fin form och tränar  på bra!

Vi hade besök av Sven Larsson och Håkan Kjellberg Karlstad som tittade till Sahitå NN när han gick ett tuffare jobb. 

Målsättningen är att vi ska kunna kör 12 km några veckor framöver.

Veckans ris: Tyvärr så är det lovat både nederbörd och minusgrader kommande vecka!

Veckans ros: Banor och hagar har börjat att torka upp fint under helgen!

Veckans resultat: Inga till start den här veckan!

// mats