Det har varit en bra träningsvecka på fina sommarbanor.
Vi har kört 3 x 800 m i 1.50 tempo tisdag och fredag där vi har övat på positionsbyten i varje intervall.
 Är pulsen fortsatt låg på tisdag så kan vi öka till 4 x 800 m i fredagagsjobbet.

Vi hade besök under veckan av fam Nikkanen från Finland som tittade till sin fine Västerbo Hike som gick sina första intervaller.


Veckans resultat: Andraplatser till Grey Market i Mantorp, Monte Rei på Bergsåker och Mellby Medusa i Boden. Segrar till Villiam Avenue i Östersund och treårige Sahitå NN tar andra raka på Axevalla.

// mats