Glad Påsk..

Det har varit lite bättre banor den här veckan. Vi har ökat på till 5 intervaller x 800 m i 1.48 tempo den här veckan och det var inga som helst problem.
Rk Beagle har jobbat på med sina 12 km långsamt och får gör det en vecka till innan det blir intervallträning även för honom.
Nu blir det några dagars vila, sommarskoning, mätning och uppdatering på hemsidan.

Veckans Ris: Det ger sig inte med kalla nätter!

Veckans Ros (a) biljett kommer helt säkert San Moteur få efter en prestation i den högre skolan på Färjestads långfredags trav!

Veckans Resultat: En andraplats till Estrella Diamante på Färjestad. Seger till Born Winner på Färjestad.

// mats