Vecka | Träning/tid | Puls¹ | Kommentar |
---|---|---|---|
38 -09 | Tömkörning | 0 | Anlänt till Åmotfors |
45 -09 | Långsamt 6 km | 0 | Mycket fin travare, riktigt rivjärn |
52 -09 | Långsamt 9 km | 64 | Småtuff travare med bra styrka, mycket bra puls |
05 -10 | Långsamt 9 km | 60 | Toppfin, mycket bra styrka, lågpulsare. |
13-10 | Långsamt 12 km | 60 | Stark och rejäl travare, lågpulsare, något hårt humör. |
20-10 | 6*700m 1.37 | 80 | Blixtrande snabb, bra spänst och styrka, småtuff. |
27-10 | 6*700m 1.33 | 76 | Mycket fin travare, visade 1.22 när Goop testade, till Goop/ Färjestad 13/7. |
¹ Pulsen tagen efter tio minuter
Vecka | Mankhöjd | Kors | Anmärkning |
---|---|---|---|
38 -09 | 146 | 153 | Välmusklad fin modell, mycket överbyggd bak |
45 -09 | 151 | 155 | + 5 cm fram och +2 cm bak, växer enormt, fin typ |
52 -09 | 153 | 158 | + 2 cm fram och +3 cm bak, växt mycket en längre tid, fin i kroppen, ngt överbyggd bak |
05 -10 | 155 | 158 | + 2 cm fram och +- 0 cm bak, börjar jämna ut sig, riktigt fin. |
13-10 | 155 | 160 | +-0 cm fram och + 2 cm bak, välutvecklad, överbyggd bak. |
20-10 | 156 | 160 | + 1 cm fram och +- 0 cm bak, fortsatt något överbyggd bak, välmusklad. |
27-10 | 156 | 160 | +- 0 cm fram och +-0 cm bak, ngt överbyggd bak, fin i kroppen. |